Наверняка вы сталкивались с ситуациями, когда эмоции берут верх, мешая принимать взвешенные решения и строить гармоничные отношения. Что если бы вы могли управлять своими эмоциями, а не они вами?

Тренинг-игра "Эмоциональный интеллект: ключ к гармонии" поможет вам:
⦁ Расшифровать язык эмоций: Научиться распознавать свои эмоции и эмоции окружающих.
⦁ Овладеть искусством саморегуляции: Управлять своим эмоциональным состоянием и реакциями.
⦁ Построить мост к взаимопониманию: Эффективно общаться и создавать крепкие, доверительные отношения.

Для тех, кто хочет:
•  научиться понимать свои эмоции и распознавать эмоции других людей
•  управлять своим эмоциональным состоянием 
•  использовать эмоции других как ресурс для повышения эффективности 
•  повысить качество жизни в профессиональной деятельности и личном общении
•  способствовать развитию эмоционального интеллекта у других

В программе тренинга:
1. Эмоциональный интеллект: ваш внутренний компас. Разберемся, что такое эмоциональный интеллект и как он влияет на нашу жизнь.
2. Эмоциональный радар: Тренируемся распознавать и называть свои эмоции и эмоции других людей через язык тела, мимику и интонацию.
3. Эмоции – источник силы: Учимся использовать энергию эмоций для достижения целей и самомотивации.
4. Детектив эмоций: Исследуем причины возникновения эмоций и выявляем личные триггеры.
5. Эмоциональный баланс: Осваиваем техники управления эмоциями и стрессом.
6. Гармония в общении: Применяем полученные знания на практике для построения эффективной коммуникации и разрешения конфликтов.
 
В результате тренинга участники:
•  будут понимать причины появления тех или иных эмоций 
•  овладеют способами анализа состояний и переживаний
•  овладеют способами анализа состояний другого человека
•  научаться вербализировать переживаемые эмоции
•  научатся управлять собой, чувствами, состояниями, внутренним диалогом 
•  выделять собственные успешные стратегии самомотивации

Тренер:
Ольга Высоцкая: бизнет-тренер, практикующий психолог, тренер по развитию способностей и эмоционального интеллекта.

Готовы к путешествию в мир эмоций? Присоединяйтесь!