Купить билеты
Эмоциональный интеллект – инструкция по применению. Как сделать свои эмоции союзниками?

Эмоциональный интеллект – инструкция по применению. Как сделать свои эмоции союзниками? А ваши эмоции работают на вас? 3-х модульный тренинг-практикум по овладению индивидуальными техниками управления своими эмоциями и эмоциями других. Поэтапная отработка навыков и сопровождение в процессе изменений позволит стать эмоционально компетентным и управлять настроем, состоянием, эмоциональным фоном, атмосферой.

Психология и самопознание 16+

Эмоциональный интеллект — это способность использовать эмоции как ресурс для достижения ваших самых желанных целей.

 

Представьте:

  • Вы можете управлять собственным настроением и легко переключаться с одной эмоции на другую.
  • Вы умеете вдохновлять, вводить в состояние задумчивости, бодрить других людей.
  • Вы понимаете, как вызвать нужную эмоции и знаете причины появления каждой.
  • Вы легко выстраиваете отношения и не доводите до крайности какие-то ситуации.
  • Вы чувствуете атмосферу, настроения других и можете перестроить свое поведение с учетом эмоциональной обстановки.

 

4 основных компетенции для развития:

  1. Распознавание своих и чужих эмоций — знание физических проявлений каждой эмоции.
  2. Использование эмоций для решения важных для вас задач — способность не идти за своими эмоциями.
  3. Понимание причин появления разные эмоций — умение прогнозировать реакции и корректировать способы взаимодействия для нужного эффекта
  4. Управление эмоциями — навык включения полезной для конкретной ситуации эмоции как у себя, так и у других.
  5.  

Как развить эмоциональный интеллект?

По каким признакам можно определить уровень эмоционального интеллекта?

Что относится к его составляющим?

Как научиться контролировать свои эмоции?

 На эти и другие вопросы вы получите ответы на тренинг-практикуме. 

 

Этот тренинг для тех, кто хочет:

  • научиться понимать свои эмоции;
  • распознавать эмоции других людей;
  • управлять своим эмоциональным состоянием;
  • использовать эмоции других как ресурс для повышения эффективности;
  • повысить качество жизни в профессиональной деятельности и личном общении. 

 

Вы узнаете, как извлечь максимум эффективности от эмоций в коммуникации, в построении отношений, при формировании авторитета, в конфликтах, при накопившимся стрессе и в нестандартных ситуациях. 

 

Программа тренинга:

Эмоциональный интеллект — способность использовать эмоции во благо. 

  • Как сделать эмоции источником решений и действий?
  • Компетенции эмоционального интеллекта. 
  • Какая природа эмоций и как ими управлять? 
  • Как сохранить свое восприятие от искажения?
  • Как использовать свои и чужие эмоции?

Конструктивная коммуникация – навык оставаться с «холодной головой». Вы узнаете, как:

  • Улучшить взаимоотношения с другими людьми. 
  • Говорить то, что хотите сказать. 
  • Развить суперпособность "промолчать". 
  • Управлять действиями и речью в стрессе. 
  • Выражать свои эмоции и отношение к чему-либо конструктивно. 

Управление эмоциями – как не подавлять и не скрывать их?

  • Что поможет экологично выйти из стрессовой ситуации?
  • Что поможет сохранить спокойствие?
  • Что поможет сделать «Правильный» выбор?
  • Что поможет снизить воздействие стресса на отношения?
  • Вы увидите больше возможностей в спокойном состоянии!

 

Целью данного тренинга является овладение индивидуальными техниками понимания и управления своими эмоциями и эмоциями других.

 

В результате тренинга участники:

  • будут понимать причины появления тех или иных эмоций. 
  • овладеют способами анализа собственных состояний и переживаний. 
  • овладеют способами анализа состояний другого человека. 
  • научатся вербализировать переживаемые эмоции. 
  • научатся управлять собой, чувствами, состояниями, внутренним диалогом. 
  • выделять собственные успешные стратегии самомотивации. 

 

Тренинг-практикум "Эмоциональный интеллект" это 3 модуля по 2,5 часа и практика — игра для закрепления. 

+ вебинары на онлайн платформе. 

20, 27 марта и 10 апреля с 18:30 до 20:30

17 апреля практика- игра с 17:00-21:00

 

 Внимание!!!

Побочный эффект от этого тренинга — ваша жизнь станет счастливее.

Поделиться:

Серия событий
Ближайшее через 16 дней в 18:30

Красноярск
БЦ Спасский ул. Ладо Кецховели 22а, тренинг зал 8-13
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить или вернуть

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов