Если Вам всучили лимон – сделайте из него лимонад.

Дейл Карнеги

Хотите легче принимать изменения? Снять усталость, провести профилактику эмоционального выгорания? Хотите научиться легче воспринимать и реагировать на различные ситуации?

Цели тренинга:

• Научиться конструктивно разрешать стрессовые ситуации и проводить профилактику их возникновения.
• Изучить варианты реагирования на изменения и положительно их оценивать.
• Повысить заинтересованность в работе и трудоспособность.
• Понять, как создавать атмосферу поддержки и успеха.

Целевая аудитория: каждый, чья деятельность протекает в режиме интенсивных межличностных контактов. Каждый, кто работает в режиме постоянных изменений и кому важно сохранять себя и поддерживать моральный дух других.

Содержание тренинга:

Понимание перемен и их влияния. Навык принятия, а не терпения.

• Круг забот и круг влияния.
• Важность конкретики и безоценочного суждения.
• Метод, который позволяет менять взгляд на ситуацию.
• Понимание себя и своих ценностей.

Результат:

Поэтапное рассмотрение ситуации для объективного восприятия и поиска положительного для развития в будущем.

Техники регуляции напряжения и управление энергией. Эмоциональный интеллект.

• Профилактика стресса как реакции на ситуации.
• Источники энергии и инструменты управления эмоциональным состоянием.
• Самодиагностика и индивидуальные модераторы стресса.
• Эффективная коммуникация в процессе коммуникации.

Результат:

Определение уровня стресса участника и подбор упражнений для минимизации напряжения на текущий момент и в будущем для себя и других.

Предотвращение профессионального «выгорания».

• Стадии развития и диагностика на ранних стадиях.
• Эффективные методы работы.
• Минимизация влияния на рабочий настрой и веру в себя.
• Поддержание условий для успеха в коллективе.

Результат:

Формирование плана действий участника по обработке навыков и внедрению знаний в свою текущую деятельность.

Профессиональная позиция и авторитет.

• Уверенность, убежденность и сила воли.
• Высокий уровень энергии, нацеленность на достижение значимых целей.
• Харизма и самоидентификация как инструмент устойчивости личности.
• Невербальные и коммуникативные проявления личности.

Результат:

Отработка коммуникативных инструментов для проявления себя в различных ситуациях.

Результат для участников:

1. Повысите свой авторитет.
2. Вы сможете решать любые рабочие вопросы в среднем в 2 раза быстрее.
3. Вы освоите техники мягкого цивилизованного перехвата лидерства.
4. Почувствуете повышение самооценки, статуса.
5. Станет больше мотивации к работе и удовлетворённости.
6. Вы научитесь предотвращать и останавливать конфликты в переговорах.