Практикум "Самоуправление в условиях изменений"

Подстроиться под ситуацию или продолжать двигаться к своим целям?

Психология и самопознание 16+

Если Вам всучили лимон – сделайте из него лимонад

Дейл Карнеги

 

Хотите легче принимать изменения? Хотите снять усталость, провести профилактику профессионального выгорания? Хотите научиться успевать выполнять все и достигать результатов?

 

Цели тренинга

  • Научиться проводить профилактику профессионального выгорания из-за напряженности
  • Изучить варианты реагирования на изменения и положительно их оценивать
  • Повысить заинтересованность в работе и трудоспособность
  • Понять, как создавать атмосферу поддержки и успеха
  • Откорректировать методы планирования и самоорганизации

 

Целевая аудитория: все сотрудники, чья деятельность протекает в режиме интенсивных межличностных контактов. Каждый, кто работает в режиме постоянных изменений и кому важно сохранять себя и поддерживать моральный дух других.

3 модуля по 2,5 часа с 18:00 до 20:30

 

Содержание тренинга:

1 блок

Понимание перемен и их влияния. Навык принятия, а не терпения

  • Круг забот и круг влияния
  • Важность конкретики и безоценочного суждения
  • Метод, который позволяет менять взгляд на ситуацию
  • Понимание себя и своих ценностей

Результат:

Поэтапное рассмотрение ситуации для объективного восприятия и поиска положительного для развития в будущем.

Техники регуляции напряжения и управление энергией.

  • Профилактика стресса как реакции на ситуации
  • Источники энергии и инструменты управления эмоциональным состоянием
  • Самодиагностика и индивидуальные модераторы стресса
  • Эффективная коммуникация в процессе коммуникации

Результат:

Определение уровня стресса участника и подбор упражнений для минимизации напряжения на текущий момент и в будущем для себя и других.

 

2 блок

Предотвращение профессионального «выгорания»

  • Стадии развития и диагностика на ранних стадиях
  • Эффективные методы работы
  • Минимизация влияния на рабочий настрой и веру в себя
  • Поддержание условий для успеха в коллективе

Результат:

Формирование плана действий участника по обработке навыков и внедрению знаний в свою текущую деятельность.

Профессиональная позиция и авторитет

  • Уверенность, убежденность и сила воли
  • Высокий уровень энергии, нацеленность на достижение значимых целей
  • Харизма и самоидентификация как инструмент устойчивости личности
  • Невербальные и коммуникативные проявления личности

Результат:

Отработка коммуникативных инструментов для проявления себя в различных ситуациях.

 

3 блок

Инвентаризация затрат времени через призму этапов работы

  • Принципы и правила рационального планирования времени. На какие грабли не наступать?
  • Управление проектной и текущей деятельностью. В чем разница?
  • Составление планов дня с учетом плановых показателей и текущих задач. Как быть мобильным и выполнять то, что запланировал?
  • Самоменеджмент с использованием дневника времени. От чего могут «загореться глаза»?

Результат:

Корректировка рабочих планов, отработка навыка планирования в текущей деятельности.

4. Влияние индивидуальных особенностей сотрудника на планирование.

  • Самоменеджмент.

Результат: Работа над типичными и индивидуальными особенностями участников.

5. Принципы эффективной организации процессов в рабочем дне.

  • Управление временем телефонных и личных переговоров. Рациональное проведение совещаний, управление потоком посетителей.
  • Индивидуальный рабочий стиль: как его определить и использовать для повышения собственной производительности.
  • Принципы и технология самоконтроля процесса и результатов деятельности. Самонастрой.
  • Фишки для достижения долгосрочных целей.

Результат: Изучение эффективных методов высвобождения времени.

 

Результат для участников:

  1. Повысите свой авторитет среди коллег, подчинённых, перед лицом руководства
  2. Вы сможете решать любые рабочие вопросы в среднем в 2 раза быстрее
  3. Вы освоите техники мягкого цивилизованного перехвата лидерства
  4. Почувствуете повышение самооценки, статуса
  5. Станет больше мотивации к работе и удовлетворённости
  6. Вы научитесь предотвращать и останавливать конфликты в переговорах

Поделиться:

481 день назад
28 февраля 2023 18:00–20:30

Красноярск
Ладо Кецховели 22а, оф.11-28\2
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить или вернуть

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов